Những đốm nâu tạo ra quanh mặt, ngày một dày lên, lan rộng thành từng mảng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều phái yếu quý cô. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên do, cách chữa nám da và chăm sóc da bị nám để các bạn có thể biết cách tự bảo quản cho làn da của mình.
Nguyên nhân bị nám
Các nguyên do nám da từ bên trong toàn bộ cơ thể:
- Nguyên nhân bị nám da do di truyền
- Nám da do sửa đổi nội tiết tố: có bầu, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt
- Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau chữa trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
- Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng làm cho dài thêm.
Các nguyên nhân gây nám da từ bên ngoài như:
- Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
- Do luôn tin tưởng dùng thuốc uống, mỹ phẩm không đúng cách.
- Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…
Cách điều trị nám da và chăm sóc làn da bị nám
Nám da không phải xuất hiện ngày từ khi bạn mới sinh ra, thậm chí ở tuổi dậy thì nám cũng rất ít thấy, Thường chỉ ở một vài phái yếu ngoài 30 tuổi nám mới bắt đầu tạo ra. Vậy làm sao để giữ gìn làn da của mình và khi đã bị nám rồi bạn sẽ chiều chuộng nó cách nào?
1. Bổ sung đối với toàn bộ cơ thể một vài vitamin cần thiết
Việc bổ sung đầy đủ những vitamin cần thiết choc ơ thể như vitamin: A, C, E, B12, Uống nhiều nước, cần chánh các thực phẩm cay nóng làm xung huyết da, những loại rượu, bia, ……sẽ giúp bạn bù đắp đối với cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời ngăn chặn sự biến đổi, rối loạn của các hooc mon, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám hình thành
Vitamin A: Loại chất làm chậm quá trình lão hóa tốt nhất. Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.
Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các loại sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.
Vitamin C: Chất tránh lão hóa toàn diện. Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
Vitamin E: Giúp điều trị da khô và chống tác hại của tia UV. Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả…
2. Tuyệt đối ngăn chặn tin tưởng sử dụng mỹ phẩm
Hiện nay để che khuyết điểm và làm đẹp mình trước công chúng, nhiều người luôn tin tưởng dùng mỹ phẩm mà không biết cũng có biện pháp gâ tổn thương đối với da. Với một vài người chưa bị nám, nếu quá lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm rẻ tiền, có giải pháp làm cho nám xuất hiện. Vì tron mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt đối với da, sẽ vô tình giết chết tế bào da và tạo cơ hội cho nám phát triển.
Còn với những người đã bị nám, cách chăm sóc làn da tốt nhất cũng là hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nó sẽ vô tình làm nám phát triển và lan rộng theo cấp số nhân.
Nếu yêu cầu công việc, giao tiếp bắt buộc bạn hãy quan tâm thường xuyên sử dụng mĩ phẩm thì hãy nhớ phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ bằng bông và nước tẩy trang thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt. Việc quyết định mĩ phẩm cũng là một việc quan trọng. Cách tốt nhất để chăm sóc làn da mặt bị nám là bạn hãy chọn những mĩ phẩm thật hoàn hảo với làn da của bạn và có chiết xuất từ thiên nhiên.
3. Tránh mọi căng thẳng, lo lắng
Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến đối với làn da của bạn mau lẹ bị lão hóa. Thức đêm nhiều và luôn tin tưởng dùng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt cho làn da, khiến đối với hooc mon trong toàn bộ cơ thể bị biến đổi, gây nám da. Đạc biệt một số yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục những vùng nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng thích hợp nhất cho mình.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét