Muốn gương mặt tự nhiên, không botox, không chất độn, các người mẫu hàng đầu xoa kem dưỡng có SPF, uống nhiều nước, ‘quan hệ’ đều đặn…
Brooke Shields, Paulina Porizkova-Ocasek, Patti Hansen và Yasmin Le Bon đều sở hữu toàn bộ cơ thể đẹp hoàn hảo. Thật khó tin rằng hầu hết họ đều đã bước qua tuổi 45. Nhiều người tò mò, không hiểu họ duy trì vẻ bề ngoài làm thế nào, với chế độ bổ sung thức ăn, tập thể dục, biến đổi lối sống ra sao. Những thông tin dưới đây là gợi ý đối với những người bước vào tuổi tứ tuần và muốn duy trì nét tươi trẻ.
Tag: thuoc uong trang da cap toc
1. Giữ dáng
Siêu mẫu, diễn viên Brooke Shields dù đã 45 tuổi nhưng vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn và cân đối. Cô thổ lộ mẹo nhỏ nhất của bản thân: “Tôi rất tự hào khi ở tuổi này mà vẫn duy trì được vóc dáng.
Tôi thường đi dạo ba lần một tuần và tập yoga. Tôi từng nhảy múa trên sân khấu Broadway nhiều năm, vì thế khi vận động, các cơ bắp của tôi sẽ trở lại ngay”.
Tham khảo: viên uống collagen chống lão hoá da
2. Bảo vệ da
“Sau tuổi 27, tôi luôn dùng một số loại mỹ phẩm có chứa SPF. Tôi chỉ muốn bảo vệ gương mặt tự nhiên của chính mình, không botox, không chất độn, không gì cả. Khi tôi so sánh bản thân mình với một vài người chúng mình khác ở độ tuổi của tôi nhưng không không ngừng nghỉ thường xuyên dùng mỹ phẩm có chứa SPF, có vẻ như làn da của họ bị lão hóa mau hơn.
Tôi không hề lo lắng về bộ ngực của người dùng nó, từ đó quý bà có biện pháp thấy sự khác biệt ở đó”, diễn viên, người mẫu Czech, Paulina Porizkova vừa bước sang tuổi 46 chia sẻ cách giữ da đặc biệt của riêng mình.
3. Ăn uống khoa học
Khi cô diễn viên, người mẫu của Mỹ, Patti Hansen trong độ tuổi 20, cô thường ăn bánh hamburger và pizza. Thế nhưng, lúc đã bước vào tuổi tứ tuần, cô chợt nhận thức được tầm quan trọng của một số bữa ăn khoa học đối với sức khỏe cũng như làm đẹp.
Cô sửa đổi khẩu phần ăn mỗi ngày, giảm bớt thịt và tăng thêm rau, củ, quả. “Khi tôi đi làm vào buổi sáng, nếu không ăn uống cẩn thận thì tôi dễ bị chóng mặt và cần phải uống một loại nước quả gì đó. Tôi luôn phải ý thức ăn uống khoa học, ngay cả với bữa sáng”, Patti Hansen đã 55 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp và rạng rỡ nhờ bổ sung thức ăn có thói quen.
Bạn nên quan tâm: cach lam giam vung bung nhanh nhat
4. “Đánh đuổi” tóc bạc
Khi bước vào tuổi tứ tuần, nỗi lo của nhiều người không chỉ là các nếp nhăn mà còn là một vài sợi tóc bạc “không mời mà đến”. Với siêu mẫu người Anh, Yasmin Le Bon, cô phát hiện mình có tóc bạc khi mới 24 tuổi, lúc vừa sinh nở gái đầu lòng.
Cô đã phải điều trị đặc biệt để tránh hiện tượng bị bạc đầu. Giải pháp tạm thời của nhiều quý cô tuổi trung niên là nhuộm tóc màu nâu hoặc nâu đỏ để che giấu tóc bạc.
5. Thử các cách tập luyện mới
Người đẹp Angelique Serrano, biên tập viên mục Làm đẹp của tạp chí Allure đối với biết, cô tìm đến biện pháp võ thuật mới có tên Vịnh Xuân để giữ gìn sự tươi trẻ. Mỗi tuần cô tập một giờ dù rất khó khăn. Tuy nhiên, công dụng của sự sửa đổi cách thức tập luyện khiến cô thêm tự tin.
Tham khảo thêm: thuoc dieu tri benh tien man kinh
6. Hạn chế trang điểm
Một cách tốt nhất khác chống lão hóa của siêu mẫu người Czech, Paulina Porizkova chính là tránh trang điểm nhiều nhất có thể, dù công việc của cô luôn đòi hỏi điều này. “Tôi rất thích đánh mắt màu tối, và trong các bức hình, nó sẽ rất nổi bật.
Nhưng nó lại không tốt trong thực tế. Tôi phủ lớp nền ít hơn, tán phấn bột kìm hãm. Phấn bột chắc chắn là kẻ thù của một vài bạn đã bước qua tuổi 40 như tôi. Hạn chế là mẹo hay để không làm lộ dấu vết tuổi tác”, Paulina bật mí.
7. Chăm sóc bản thân
Người mẫu Brooke Shields đối với biết, khi cô uống nhiều rượu và ngủ ít, không bổ sung thức ăn đầy đủ và không tập luyện thường xuyên, mặt cô nhìn già đi cả chục tuổi. Cô tự quy định đối với bản thân không bao giờ được phép hút viên uống.
“Đặt bản thân vào vị trí không đua đòi, chạy theo thú vui của giới trẻ là cách thức tốt nhất để khiến tôi trẻ hơn”, Brooke kết luận.
8. Tập trung vào các bước chăm sóc làn da cơ bản
Diễn viên, người mẫu 55 tuổi, Patti Hansen cho biết: “Trong suốt 40 năm qua, tôi luôn dùng sửa rửa mặt Mario Badesco tinh chế từ hoa cẩm chướng. Nó không chứa nhiều dầu, loại bỏ sạch sẽ lớp trang điểm mà rất nhẹ nhàng với da.
Sau thời điểm đẩy lùi, lau khô, tôi dùng chút kem dưỡng ẩm cho da mặt. Con gái tôi, đang ở độ tuổi 20, có cách thường xuyên dùng bất cứ loại mỹ phẩm nào được bán tràn lan ngoài kia. Nhưng với tôi, tôi chỉ dùng một số thứ cơ bản nhất và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu”.
9. Quan hệ tình dục
bí quyết chống lão hóa thực sự hiệu quả mà nhiều người đẹp truyền tai nhau chính là mỹ phẩm chứa SPF, uống nhiều nước và “quan hệ” không ngừng nghỉ. Khi quan hệ chuyện phòng the, quý cô sẽ nhận ra hạnh phúc và tràn đầy khoái cảm, nhờ đósản sinh một số endorphins cần thiết.
Thuoc bo sung canxi tot nhat
0 nhận xét:
Đăng nhận xét