Các thực đơn giúp nam giới bản lĩnh hơn trong quan hệ

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi một số kiến thức về viên uống kích thích chuyện vợ chồng vẫn còn chưa được hiểu hết thì các thực đơn tăng cường sinh lực, giúp tăng ham muốn chính là sự quyết định an toàn hơn.

Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thức ăn và chuyện vợ chồng là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về tình dục đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa bổ sung thức ăn và chuyện vợ chồng.

Dưới đây là 11 thực đơn để bồi bổ năng lượng chuyện phòng the, theo Women’s Health.

Tham khảo: đông trùng hạ thảo mua ở đâu

1.Tráng miệng bằng chocolate đen

Theo tìm hiểu đưa tin trên Journal of the American Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng một số người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen mỗi ngày sẽ có một vài trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn cao hơn và trách nhiệm về sex tốt hơn.

2. Thêm gia vị cho tình dục

Một bữa ăn cay có thể hâm nóng sự lãng mạn của chúng ta. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy những biểu hiện tình dục như ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá chúng mình tình qua sự gợi lên một vài cảm giác này.

3. Chuối

Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối một vài giờ trước cuộc hẹn. Loại trái cây màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt chuyện phòng the, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái.

Đọc thêm: thuoc giam can

4. Sushi

Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn chuyện phòng the. Trong khi đó, cá ngừ là nguồn giàu selenium, loại khoáng chất làm tăng kết quả tốt của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm loãng máu tự nhiên, do đó hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo.

5. Vang đỏ

Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm chúng mình thấy được ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa một số gì bạn thường nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn nếu chúng mình vẫn độc thân thì rượu khiến chúng mình có nụ hôn quyến rũ hơn.

Theo một tổ chức nghiên cứu và trị liệu vị giác, khứu giác ở Chicago, những chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị có nhiệm vụ như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của bạn, ngược lại, nó khơi gợi ham muốn chuyện vợ chồng mạnh mẽ hơn.

Rượu vang đỏ có khả năng giúp giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Ảnh: hotelriscal

6. Một bữa sáng quyến rũ

Nói đến những thực đơn khơi gợi chuyện vợ chồng thì món cháo yến mạch có cơ hội bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một công dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất làm tăng lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một số mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có công dụng thôi thúc chuyện phòng the) cùng với một ly nước cam vì những loại thực phẩm chứa vitamin C cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn.

Bạn nên đọc: Chuyen thuong ngay

7.  Cà phê capuchino

Những người uống cà phê caphuchino có hoóc môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm không ngừng nghỉ hơn người khác, dựa theo công bố mới đây của nghiên cứu kỹ dẫn đầu bởi Đại học Southwestern.

"Nên cho đường khi uống cà phê. Đường giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn", tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ.

8.  Nước lựu

Khi các nhà khoa học Đại học California và Los Angeles nghiên cứu kỹ về loại hoa quả màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc làm tình hoàn hảo.

9. Măng tây

Món này có cơ hội khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B làm tăng lượng máu trong histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có ích cho chuyện phòng the. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, Great Sex, măng tây cũng chứa protodioscin, chất giúp tăng chuyện vợ chồng và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các con trai.

10. Thịt thăn

“Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sản sinh hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có thể gây rối loạn tình dục,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles cho biết.

11. Bơ

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi chúng mình thấy quá hưng phấn vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương của tất cả những loại bơ làm tăng sự tuần hoàn máu lên 5%.