Ăn thực phẩm màu tím sẽ giúp phụ nữ trẻ trung lâu hơn

 Các thực phẩm màu tím có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và khả năng chống Oxy hóa vượt trội. Đặc biệt, các loại thức ăn màu tím có chứa chất anthocyanin, một chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp cơ thể phụ nữ được trẻ hóa. Hãy dùng những thực phẩm màu tím để giúp bạn ngày càng trẻ trung hơn nhé!

Tag: collagen my

Dâu tằm giúp cải thiện nguồn bồi bổ máu cho da

Ngoài khả năng chống lão hóa, dâu tằm còn giúp cải thiện nguồn bồi dưỡng máu đối với da, dinh dưỡng và làm trắng da, tốt đối với thị lực và đóng chức năng là thực phẩm tốt cho vẻ đẹp nữ tính.

Trong vài năm trở lại đây, các loại thực phẩm chức năng chiều chuộng cá nhân có sản xuất từ dâu tằm bắt đầu xuất hiện trên thị trường. Chị em chị em sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian chế biến ra các bài thuốc làm đẹp từ dâu tằm mà vẫn có mẹo hay tự hào với làn da trắng mịn khi tin dùng các loại sản phẩm với chiết xuất từ loại cây quí nhưng cũng hết sức gần gũi này.

Nho tím chứa chất Flavonoid chống oxy hóa mạnh

Đứng sau cà rốt tím và quả dâu tằm về hàm lượng chất Anthocyanin, nho tím còn chứa thêm chất Flavonoid cũng là một chất ngăn chặn oxy hóa mạnh. Nhờ đó, nó là thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời.

Thịt quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa Polyphenol có công dụng ngăn chặn oxy hóa, bảo quản các tế bào và các nguyên sinh chất trong các bộ phân cơ thể, chống lại sự hiện diện các gốc tự do.

Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm dấu nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường Gluco và Fructose dễ hấp thụ, các Vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng đối với toàn bộ cơ thể.

Quả việt quất có chứa Anthocyanin

Quả việt quất được gọi là "siêu trái cây" vì có chứa Anthocyanin. Ngoài việc tránh lão hóa, việt quất còn đề phòng ung thư ruột kết, cải thiện tầm nhìn, và loại bỏ mệt mỏi mắt.

Bông cải (Súp lơ) tím giúp tránh nhiều chứng dị ứng thức ăn

Ngoài Anthocyanin, súp lơ tím có chứa một lượng nhất định Vitamin E và vitamin A cũng có chức năng quan trọng trong việc chống Oxy hóa. Nó còn chứa nguyên tố lưu huỳnh có mẹo hay duy trì sức khỏe của da, tránh cho bạn gặp phải nhiều chứng dị ứng thức ăn.

Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen

Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen là một chất chống Oxy hóa mạnh, và làm tăng sức sống của các tế bào, tránh lão hóa. Lớp biểu bì của hành tím chứa anthocyanins chống lão hóa rất tốt.